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身為愛吃一族,除了每天健康五蔬果之外,堅果類的營養攝取也很重要喔!根據衛福部「每日飲食指南」的公告指出,堅果類的每日建議食用量是一份(每份含脂肪5公克,熱量為45大卡),過與不及都不好唷!

 

萬歲牌推出的新產品-薄鹽杏仁夏威夷果舉例來看,以每份45大卡換算的話,杏仁果、夏威夷果每日的可食用重量各為7公克,但因為每種堅果的大小及重量都不一樣,若換算成數量的話,則每日可食用量各約為5粒。

 

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我家是三十年屋齡起跳的老房子,除了可以馬上更換的電器或燈具之外,其他年久失修的地方,只能靠修修補補維持功能了。

 

東西壞了,可以修、可以換新,但像浴室壁磚或是廚房流理台,即使使用後馬上清潔,還是會因為濕熱的台灣氣候影響而反覆發霉長斑。幸運地是市面上有許多這類的清潔產品可以選擇,只是會苦了有選擇障礙的人就是了@@。

 

因應台灣人的困擾,MIT的台灣優品公司推出了一款網霉除霉凝膠,用其凝膠不滴落的特性,可以輕易且長時間地覆著在需要去污除霉的地方;重點是它沒有異常刺鼻的化學藥劑味道(有漂白水的味道),不小心濺到手時,也不會刺激皮膚,讓負責大部份家事清潔的婆婆媽媽們,不必擔心傷到玉手,而且使用起來輕鬆又省力!

 

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這幾年的台灣,從大人到小孩,都有各自喜愛的韓流風潮!追韓劇、迷韓樂、瘋狂愛上韓國食物等等,也讓台灣人到韓國旅遊的人數年年爬升。然而,在台灣可以隨時在電視頻道或網路上找到關於韓劇或韓樂的資訊,但美食呢?以往到韓國旅行時,明明想帶回台灣的一大堆,但卻都只能哀嘆行李空間不夠用!尤其是好吃停不下手的韓國海苔,雖然重量很輕,但礙於包裝體積,每次只能帶一些些回來,吃幾次就沒了!

 

有吃過韓式海苔的人一定都知道它有多好吃,只要有海苔,就算只有白飯也吃得津津有味!台灣MOTOMOTOYAMA針對這個需求,一共推出了3種韓式風味的海苔,來滿足大家的味蕾了!不管是單吃還是配飯都超美味!

 

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MOTOMOTOYAMA的韓式海苔,口感清脆、細緻,還有泡菜檸檬玫瑰鹽,和柚香三口味可以選擇,看是要配飯吃,還是當成紓壓嘴饞的零食都超級適合!再加上很韓風的精緻包裝,更讓人有身在韓國的錯覺呢!

 

平時就很愛海苔,除了好吃之外,也因為它的成份單純且營養價值高。MOTOMOTOYAMA韓式海苔比照韓國包裝,一次開一包,份量剛剛好,也不必擔心吃不完的海苔會受潮變軟。

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隨著生活品質提升,精緻食糧漸漸深入飲食習慣,再加上忙碌的生活及偶爾不正常的作息,雖然都知道養身的重要,但仍不免遺忘了做對身體好的事及吃對對的食物!

 

生活新優植推出兩款黑木耳露飲品-原味、黑糖,看似一般飲料,其實不然!因為其中的主原料-黑木耳,黑呼呼又軟趴趴的外形,有些人可能直接pass,就這麼錯過了這個超營養又低熱量的超級食物了!!

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同場加映。從影片可以看得出來黑木耳露有多濃郁囉!

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之前用過StriVectin皺效奇蹟的眼霜系列,完全被這個在台灣很少被聽見的品牌驚豔到!之後在美式賣場看到有賣,心想這品牌應該真的不簡單喔!後來又在某網紅(很愛講垃圾話、很愛上班卻因為連生兩個兒子結果被資遣的那位~~)的fb討論文看到,真的相信它是真的不簡單了!(好饒舌~~)

 

本身對保養品牌很不熟,最常入耳的就是電視廣告裡播的那幾個大品牌。大品牌之所以不便宜,除了產品本身很好,大量廣告費用也是售價偏高的原因,所以除非急用沒法先做功課,我還滿樂意使用知名度不那麼高但效果一樣好(甚至更好)的保養品。

 

StriVectin皺效奇蹟2002年成立於美國紐約, 研發出不少抗老突破專利配方,在美國被譽為臨床實證醫美保養權威。20194月推出全新的AB煥膚奇肌精華油, 夜煥光感美膚科技,有 94%使用者感覺質地好吸收,別看它在台灣沒什麼知名度,在美國好萊塢,可是名人名媛愛用的品牌喔!!

 

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現代人注重養生,任何食衣住行都能代入養生,尤其在飲食方面,除了食材選擇多,也容易變換樣式。

 

而注意養生的人一定聽過薑黃的大名,尤其這幾年更是盛行,朋友的爸爸還在自家菜園種薑黃,拿去請中藥行磨粉呢!薑黃會成為養生寵兒,不外乎其中的薑黃素有著許多有利身體健康的營養成份。

 

先生推出了一款由薑黃素+兒茶素組成的營養品:紅薑黃先生京都限定版。為什麼是京都限定呢?因為除了由日本進口,採用日本沖繩產的天然紅薑黃,重點是加入了另一生力軍-京都利休園一番茶萃取的兒茶素,它富含膳食纖維, 可促進新陳代謝、讓你嗯嗯順暢,尤其過年過節或大型聚餐、喜宴,總必免不了大魚大肉,餐前服用先生京都限定版,就可以放心大口大口吃,怎麼吃都不怕,隔天也不用擔心臉泡泡腫腫的了!

 

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已經忘記從哪裡看來的資訊:不建議長期使用特定洗護髮產品。所以我很愛交換著使用洗髮及護髮商品。除了價格、功能及香氣之外,不使用矽靈,更是我挑選洗護商品時的一大考量!

 

市面上的洗護商品眼花瞭亂,而多數台灣消費者對"多芬"一定不陌生!!多芬在台灣是家喻戶曉的知名品牌,近幾年也一直推陳出新,尤其我最注重的無添加矽靈,除了能把頭髮洗乾淨之外,更能不帶給頭皮過多的負擔。

 

多芬配合Micellar微米技術,再搭配氨基酸等營養成分,推出了【微米豐盈洗髮乳】,除了可以深層潔淨頭皮,氨基酸還能深入受損髮芯,幫助補水保濕,讓妳重新擁有一頭爆水秀髮。

 

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用過許多洗潤產品,說真的,至今仍然沒有太讓人驚豔的經驗,不是太乾就是矽靈太多洗不乾淨,對於頭皮是油田等級(然後髮尾是乾的)的我來說,很傷腦筋!

 

有些洗潤產品會添加大量洗淨及潤絲成份來提高清潔力、製造柔順的假象,其實可能已將保護頭皮的潤澤成分也洗去了。最近用了來自日本的潤紗娜La Sana海藻海泥洗潤系列,它添加了對除去皮脂髒汙效果極高的「海泥」,能徹底吸附毛孔髒汙,還能避免對頭皮及髮絲造成負擔,真的摸蛤仔兼洗褲呀!!

 

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