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現在的飲食市場變化性大，單一食材的攝入變得平常，若再加上挑食、飲食時間不正常，或獨愛某種食材而大量、多次進食，很容易造成腸胃不適，進而影響排便習慣。消化道的健康關乎整個身體的運作，真的不能輕乎。
一般醫生建議，每天（固定時間）排便一次是最理想的。但飲食不正常的前提下，腸胃無法正常運作，輕則消化不良，重則便秘數日。除了鼓勵多喝水、保持運動習慣、多攝取纖維質以外，若無法時時保持正確習慣，那麼加入進步的科技技術，用保養品輔助、改善，是現代人的福音。
提到改善腸道健康、解決消化不良，大家一定都會想到益生菌！
市售益生菌百家爭鳴，除了選擇適合自身狀況的菌種，良好的入口體驗（味道、口感）也很重要。如果沒有太多時間研究，那麼選擇大眾都熟知的品牌，是最保險的選擇了。
我平常幾乎一天排便一次，但只要吃太多肉或水喝得不夠，嗯嗯時就得很「努力」了。之前吃了市面很廣為人知的一款益生菌（美式大賣場那款），味道不差，但顆粒實在太粗，每次都要配好多水才能吞服。而最近接觸了「娘家益生菌」，完全沒有這個困擾！
「娘家益生菌」粉末細緻，甚至可以不必搭配液體服用（老人、小朋友還是建議以水或果汁、牛奶服用喔），入口後用唾液就能輕鬆化開；我超愛它有淡淡乳酸飲料的味道，非常容易入口（小朋友絕對會喜歡的味道）。
「娘家益生菌」有最適合台灣人的益生菌（強勢專利菌 NTU 101），可以改善體內菌叢生態，進而調整體質、促進新陳代謝，讓黃金先生每天順利產出。而其更通過美國FDA專利認證，連續8年獲得SNQ國家品質標章、國家生技醫療品質獎、世界品質評鑑大賞金獎，品質有保障，值得推薦的益生菌。
重點是它全年齡適用（6個月以上幼兒即可食用，但仍建議先詢問相關專業醫護人士），一種益生菌，全家適用，家裡再也不用擺得瓶瓶罐罐了。
入手後吃了約3～4天，就開始有感覺。每天的嗯嗯時間就不會擔心會不會又卡卡的了。
益生菌不是什麼特效藥，必須每天服用，才能漸漸感受它改善腸道健康、增加免疫力的能力；再者個人體質不同，服用任何保健食品都要有耐心喔！
還在煩惱如何選擇益生菌嗎？試試「娘家益生菌」吧！！（請點選連結）
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