林口長庚精神科蕭美君醫師：
恐慌症，是在一段特定時間內，有強烈害怕或不適感受，突然發生下列症狀中四項以上：
心跳加速或心悸
出汗
發抖或顫慄
感覺呼吸困難或窒息感
梗塞感似會嗆到
胸痛不適
噁心或腹部不適反胃
害怕失去控制或即將發狂
感覺異常，麻木或刺痛的感覺
冷顫或臉潮紅
頭痛、不穩感、頭昏沉、或快暈倒的感覺
失去現實感、感覺事物不真實，失去自我感、感覺與自己疏離
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昨天一個朋友W打了通電話給我，當時剛好下課在回家的路上，請她20分鐘後再打給我。
回到家也接到電話，聊了才知道她的難處，也為什麼上網查了關於恐慌症的資料。
當她告訴我自己生病想找人聊聊時，我很驚訝。因為W給我的感覺一直是開朗的，或許就是這種反差讓我訝異吧！
人都會對未知的未來感到不安，只是在之前，我身邊還未出現這樣因為對未來不安及因為現在的壓力而生病的朋友或親人（或許早有，只是我不知道！）。除了言語的安慰，我尚不知該如何幫助她，畢竟各自有工作及生活，沒有人可以隨時陪在她身邊。
我知道妳偶爾會來看我的網誌，只是想告訴妳，只要妳願意，永遠歡迎妳的來電，不要覺得麻煩或不好意思。我們都很願意幫助妳走出來，也希望妳給自己多幾次的機會，聽醫生的話，按時吃藥。對未來或現在不安是正常的，但老天作主的事，誰說的定呢?做好妳現在應該做的事才是現在的妳需要費心的。
加油！！
我們陪妳一起努力！！！
~~Fighting~~
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