B型天蠍座

現代人生活忙碌，飲食失衡就算了，三餐不定時也很糟。

早上剛起床能有食慾不是件簡單的事，尤其像我們這種單純坐辦公室的人。

以我自己為例，雖然沒食慾，但可也沒法用杯黑咖啡就能打發的呀；

又，路上早餐店何其多，但大多油膩而且價錢也不便宜，一餐四、五十元跑不掉，一個月吃下來也不少錢耶。

所以囉，想健康又想省錢的兩全其美的好幫手，就是攜帶方便的沖泡包飲品了。重點是一袋15~20包不等才100元上下，熱量不高又有飽足感，多麼地摸蛤仔兼洗褲呀！！（在沙灘上奔跑～）

最近的愛牌是老牌子的桂格出品的堅果多多系列。

這個系列以堅果加量為主打。打開包裝後有淡淡的堅果香，肉眼可以看得出燕麥顆粒，倒是看不出堅果形狀。以滾水180cc沖泡，怕燙的話，等放涼後再喝（我就是這樣～）。

以往的燕麥沖泡包沖泡完大多沒啥口感，但桂格的堅果多多很不一樣，入口後除了燕麥，居然還有堅果顆粒口感耶！還是第一次吃到這麼有誠意的堅果飲說！（對，是吃到，因為有堅果、燕麥，所以不能只用喝的呀～～～）

有人擔心堅果的熱量太高，諾諾諾（搖食指），大家都誤會它們了！

堅果的油是不飽合脂肪，對人體有益，營養成份：蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。

不同種堅果對人體也有不同的功效：黑芝麻增加頭髮黑色素、核桃降膽固醇、開心果降血壓.........。

只要食用方法正確（不吃過度加工的堅果，例：油炸、外層裹糖），每天適量的堅果對健康是百益無害的唷！

充氮包裝的堅果多多，一次沖一杯將將好（有時我會增加水量沖二包，或者加牛奶或豆漿），不必擔心開瓶或開罐後的保存不易；單包體積小重量輕，放在隨身包包或辦公桌抽屜都不佔空間，想喝就喝！

一早睡醒(或睡不飽)沒食慾或不想費力咬合牙齒的話，來杯桂格堅果多多吧！

上班被同事氣、開會被老闆罵，忙到沒空吃午餐的話，來杯桂格堅果多多吧！

下午茶時間發現沒跟到香雞排團購很扼腕的話，來杯桂格堅果多多吧！

晚餐因為減肥卻不能吃大餐又嘴饞的話，別苦毒自己，來杯桂格堅果多多吧！

半夜睡不著想吃巧不吃飽的話，也來杯桂格堅果多多吧！