不同年齡階段,有不同的營養成份、等級的需求。
隨著年紀越來越大,身體吸收能力也隨之下降,除了依靠平時的食物攝取、適量運動,適時適量補充營養保健品,成為現代人必做的功課。無論男性或女性,膠原蛋白都是身體需要的必要成份。除了讓肌膚保持滑順,也是維持骨骼健康不可或缺的。
來自日本、原產日本的久采 膝之助,就是專為在意身體保健,維持健康的人所打造的營養補充品,尤其有規律運動的族群。採用分子細小的膠原蛋白胜肽,再搭配了軟骨素與玻尿酸,除了保健身體,也照顧肌膚。
不同年齡階段,有不同的營養成份、等級的需求。
隨著年紀越來越大,身體吸收能力也隨之下降,除了依靠平時的食物攝取、適量運動,適時適量補充營養保健品,成為現代人必做的功課。無論男性或女性,膠原蛋白都是身體需要的必要成份。除了讓肌膚保持滑順,也是維持骨骼健康不可或缺的。
來自日本、原產日本的久采 膝之助,就是專為在意身體保健,維持健康的人所打造的營養補充品,尤其有規律運動的族群。採用分子細小的膠原蛋白胜肽,再搭配了軟骨素與玻尿酸,除了保健身體,也照顧肌膚。
完成所有檢查後,也確定了化療開始的日子。
前導性化療,目的在於縮小腫瘤,之後的放療才不用做太多次。
我選擇了自費化療藥物,每三周為一回合,共三回合。
每回合的第一周,是俗稱的大化,就是兩種化療藥物,順鉑+健澤(自費);第二周是小化,只打順鉑;第三周為休息日。
第一次躺在病床上,看著化療藥物打進的是自己的身體,我已經不知是什麼心情。
幸運的是整個療程都有阿妙陪我去住院,過程中除了反胃次數有點多、食慾降低,其他狀況都還好,唯二比較嚴重的副作用:
確診後,醫生馬上排好入院檢查的日子(確認期別)。想到才入職沒多久的工作就要飛了,超捨不得(雖然是派遣,但對我來說錢多事不多離家很近啊~)!
入院檢查共住了五天(結果只剩一個工作天去公司交接、辦離職手續),CT、MRI、骨骼掃描都做了。因為症狀很少,以為只是一、二期,沒想到醫生直接宣判四期(無遠端器官轉移,但轉移淋巴,所以是四期)!當時坐在診療椅上真的腦子一片空白,不知道要做何反應。
判定期數後,醫生也很快做好治療程序的安排,前導性化療6次、放療33次+化療(每周一次,打三周休息一周)。而為了日後多次的化療,做了人工血管座的植入手術。
植入手術只有肩膀局部麻醉,全程是清醒的,也能聽到周圍醫護的交談。手術室很冷、超級冷,又因為剛上了消毒液,肩膀處於裸露狀態(消毒布被拉低),真的冷到我猛打牙顫!第一次的手術時間約2個小時,醫生很有自信地說做得很好(跟刀護理師勸他做得好比做得快重要),結果呢?術後可能發生的失敗就發生在我身上了!!
做完手術必須拍X光確認位置正確與否,我的歪了,所以必須再進手術室調整!病房護理師來告知時,我很生氣卻更無奈!第二次手術換了別的醫師,又躺了快2小時,真的很無言!
2023.02
去年11月底開始有濃鼻涕,一開始還能濞出來,後來變成只能用倒吸變成痰吐出來才能解決卡痰的問題,但也因為這些過程一點也不影響作息,也就不以為意。
爾後倒吸成痰的次數變多了,時不時倒吸的聲音也影響周遭的人;一開始根本沒朝癌症的方向想,以為是急性鼻炎之類的。之後也因為剛開始一份新工作,加上能拖則拖的懶散,一直沒正向面對。
2022年末,終於在家附近有做內視鏡的耳鼻喉科看了兩次診。第一次看診,醫生表示有鼻咽有腫塊且帶血絲,建議我到大醫院做更精細的檢查,也馬上開了轉診單;吃了約一週的藥再去看了第二次診(也再做內視鏡),情況並沒有太多改善,一樣希望我去大醫院再檢查。但那時我剛開始一份很滿意的新工作,不想才入職就請假,於是就靠成藥、枇杷膏一直撐下去。
其實我很駝鳥,期間查了自己的狀態跟鼻咽癌實在太像,但又害怕面對!過年期間拜訪了不同住的家人,她一句沒有太刻意的規勸,加上隨著倒吸出的痰的狀態越來越可怕(有時很濃、有時帶血絲或類似組織的塊狀物),我才終於下定決心在年假結束時掛了大醫院的診。
2/7請了半天假去榮總看診。以往都是陪大姊去醫院,這次自己是看診的主角,心情有點複雜。
距離被宣告罹癌不過兩個星期以前的事,心情仍然起落不定。
從18歲起就經歷多次至親好友離世,我覺得自己也太命運多舛,怎麼年紀輕輕就要面臨這麼多死別!
但也可能是因為這樣,對人生的態度放得超開,很多事總是抱持有就有、沒有也沒關係的心態活到了現在。
只是,這次面對『可能是死別』的對象是我自己,似乎也冷靜不下來了。
九月底胖美過世,剛好遇上中秋連假,不必請太多天假辦喪事,也幸好公司不大、事情不多,雖然連續一星期不在辦公室,對同事沒造成太大困擾。
辦完喪事後,不知為何覺得沒了目標?!沒有胖美的事需要煩惱了,但卻覺得提不起勁了。
接下來兩個月,對公司的一切變成了旁觀者。老闆依舊我行我素、主管的肩膀還是軟弱無力,資深同事行事獨斷、資淺同事能力不佳,看著看著,我除了嘆氣也無能為力。
無能為力不是真沒能力,而是最資淺的我本就沒有話語權(這間公司的文化就是如此,資深的人才能說話),看著他們互不退讓(即使退讓,也只是嘴巴堵氣說說而已),時間久了我只覺得好笑。
我不想跟著他們一起沉淪這種公司文化,既然無力改變,離開就是唯一解。於是我提離職了!
公司方面沒有慰留(我自認是工作能力很好的人,以往的離職經驗都有被慰留,只是離職的原因無法接受慰留罷了),我也省得再多找藉口,一個星期後我就離開了。
說捨不得其實有,撇開公事,同事們平時打鬧嘻笑是很好相處的一群人,但畢竟還要一起共事,上班若不是好同事、下班裝認識是很痛苦的!我告訴自己不能心軟,離職了若還是有緣就繼續做朋友,否則一直留在那樣子鬼打牆氛圍的公事環境,我怕自己的人格會被毁滅同化。
WOW~~Time's flying!!!!
本來以為又會半途而棄這份工作,雖然離家很遠、薪水很少,但所幸同事好相處、主管人很好、工作內容不難,時不時有下午茶、每星期最後工作日有免費午餐/每月開會日有免費午餐&飲料、請假很容易,就這樣半年過去了。
就說習慣是很可怕的!本來可能是離職原因的每件事,漸漸習慣後就無視了;薪水入帳後都繳給銀行,不知猴年馬月才會有存款,但至少現階段不會餓死、保險還付得出來,只希望接下來沒有需要大筆金錢的支出需求,不然會倒~~
胖美最近的狀況又不好了,幸好我有工作,可以暫時脫離不安的情緒,也有點餘力幫她改善生活上的不方便,只是接下來的醫療不知需不需要大筆的支出,希望她的存款還夠,不然大家要抱著一起哭了....
早已做好去工廠或加工區的打算,但還是不死心的一直投行政內勤的缺。這個職缺某天突然出現在人力銀行(每天看來看去都大同小異)的配對頁面,雖然距離有點遠而且薪資很低,死馬當活馬醫(真的很不想去蹲工廠呀),投了沒消息也不會少塊肉!!
面試後原以為沒希望了,沒想到過了預計通知日後接到了錄取通知(看來是沒人再去面試了吧XDD)!剛開始的幾天,每天都是「下班後以為自己不會再去、但又下班了」,就這樣過了一個月!
同事人數很少,從上到下都很草根,平時交談都用台語,雖然我的聽力不錯,但口說要心平氣和才不會出錯XDD。內勤全都是女生,興奮起來交談都會互喊(用音量力壓對方這樣),這點我還需要適應,哈哈哈~唯一可能造成離職的原因,大概就是每月開會時外務會在室內抽菸吧!(已打算下次月會時戴口罩表達我的不爽!!)(同事說以前提醒過,但沒被理會,難道不知道這是違法的嗎?!)
目前的工作內容不難,以過往的經驗來應付綽綽有餘,另外的優點是不用加班、準時下班(5點2分打卡不會有人測目,因為大家都很準時);犯錯的時候,腰軟一點、裝成傻白甜回話就好,當然要改正不要再犯啦。所以目前為止,一切都安好!
可能上無高堂、膝下無子,又有爸媽留下的房子,生活沒有太大(的金錢)壓力,這個在別人眼中很不起眼、很不上進的工作,我應該會繼續做下去,然後期許50歲之前可以搬去花蓮過下半輩子這樣。
結束加打回來也過了快六年,其間最長期的工作只有在花蓮的近半年的時間,到底發生什麼事情了我?!找了很多工作,越後期越不順,記錄一下比較有記憶的吧!
國X,離家不算遠,騎車不用20分鐘,很尋常的內勤工作,公司規模不算小。那時還沉浸在加拿大的低工時高工資的美好,坐了一天辦公室後,我提離職了。
記得早上開會還被指定為記錄員(到職第二天的新人當記錄,其實蠻好笑的,你們在講什麼我聽不懂呀~),但更早之前我已經傳訊給主管提離職了。會後被找去辦公室,我也據實以告因為心態還無法調適,主管本想留我,但還是准了我的離職。(馬上回去整理東西、簽離職單後就離開辦公室了)
後記:幾年後想起來,覺得很可惜,畢竟它的規模不小(大型賣場很常看到他們的產品)。離職那天回家的路上還在半路停車在世運廣場晃了一下,抱怨自己為何還忘不了加拿大這樣XDDD。
東華,這是自加打後,第一次遠距離家工作;沒想到都有去加拿大快一年的經驗了,這次明明還留在台灣,卻百般不願意再離開。
臨行前剛好有加拿大那時的朋友來高雄出差,就約出來開導我一下@@,所以還是包袱款一款,去花蓮了。
這份工作得來很簡單,因為是阿芳介紹的,雖然是行政職但薪資很不錯,加上住在阿芳原租屋處,房租其實很便宜,又有很多人一起share日常開銷,加上花蓮的好山好水,本來應該是很美好的才對,但是...。
2016-03-19
由於是中午的飛機回台灣,扣掉搭車去機場及C/I的時間,一大早沒法去別的地方,只好起床後款好包袱後退房,直接去上野。
剛好去機場要在京成上野站上車,也因為如此,刻意把上野公園放在這天的行程;找好置物櫃把行李放好(一大一小,花了JPY1,000)後,去公園晃晃。
2016-03-18
無敵家怎麼去?
池袋車站東口出來往右走,沿著西武百貨一直走約5分鐘,先經過STARBUCKS、無印良品,再往前,無敵家就在藥妝店旁的小三角窗。
這天為了去池袋吃無敵家,所以一早沒排行程,從旅館離開就直接往池袋出發。
遵守網路上的教戰手則(10點半營業,10點就要到),我們是第二組客人(前面是香港人),目標達成!(無敵家生意超好,不搶在這種時間來的話,一定得耗時間排隊,我擔心排隊時間太久會耗損我對美食的戰力XDDD)
(不是什麼大事,就寫來防呆吧!)
770要申請綠卡,申請資料必須附上出生證明,當然不可能為了這個回台灣一趟,無所事事的我就成了最佳跑腿人。
餵狗後,得知出生證明可在戶政事務所取得,除了要翻譯成英文還必須經由法院公證才算有效文件,想到就頭皮麻~~幸好770捎來好消息,只要戶籍謄本英文版就可以了(因為有記載出生地)!
上網查完相關資料,在家先把可下載的文件填好,然後上傳7-11雲端列印(家裡印表機壞了)(便利商店這服務超讚der!),再去戶政事務所申請。
(申請程序發生在我家附近的戶政事務所分屬的"辦事處")
這篇我們來聊聊酵母好了~
剛開始自己烤麵包用的是一般市售的乾速發酵母,不必預先泡水暖化的那種,按比例放麵糰就會頭好壯壯的長大。後來被網路分享洗腦(?),開始學著跟上流行,自己養酵母。
這些照片是今年2月時拍的,在這之前我已經養過好多次,大多以失敗收場(做出來的麵包都被阿妙戲稱是發糕,難吃的發糕@@)。以我的個性應該早就放棄了,但不知怎麼的,只要興緻一來加上手邊有適合引種的食材就會重新再養,然後繼續失敗~~(TMD)!
左邊是全麥麵粉,右邊是小蕃茄。我還很菜,麵粉種的根本直接臭酸;蕃茄的倒是還好,但最終成效還是不夠好,發糕持續出貨中
一開始養酵母都很認真照書做,多少水加多少引種食材、瓶子要用滾水煮過之類云云,到後來(尤其最近幾次)根本沒在管,只要水超過食材的高度的2~3倍就好了,連瓶子也懶得燙了!
2016-03-17
前天到築地市場時已經接近中午,有名壽司店依舊人龍綿延,八千代的店前也排了近十人,為了接下來的行程,只能放棄。
幸好我早已跟阿妙說了好多八千代的好話,沒有太困難就說服她今天再衝築地市場,只為了八千代的膽固醇破表早食,哇哈哈哈~~
這天來九點半不到,店前還是排了5、6位。所幸時間還早,沒有猶豫就加入隊伍等待!
八千代也是聲名遠播,尤其週二、四、六才提供的叉燒肉+荷包蛋定食,晚來可是吃不到的唷!
(死也要再說一次:因為這是阿妙第一次玩東京,所以行程內容多以她希望的為主,大部份景點對我而言在前幾次的東京自助都已經來過,所以這次旅行的遊記對我來說就真的只是在寫流水帳呀~~~~)
2016-03-16
今天的行程有點混亂,一早出門(其實也沒多早,九點多了)跑去銀座,想說先逛街再去排金子半之助吃午餐。殊不知腦子打結的我們忘記日本商店大多十點以後才營業,本想先去其他景點,但考量金子半之助很難排,最終只好先去日本橋排隊了!(byebye銀座,下次再來拜訪妳了!)(對,我只拍了和光百貨的大鐘,這還是我多年來第一次見到她的全貌呀~)
尋著網路上的分享文,很快找到了海內外聞名的金子半之助!(好啦,其實我們有迷路,少繞了一個彎就迷失了,但意外地找到了分館)(找到分館的同時我還懷疑了一下,因為外觀不符,後來找其他分享文一對照才確定自己看到的就是分館)(超白痴的雙生仔~~~)
我們抵達門口時才剛過10點(營業時間1100-2200),等於要再等一個小時。幸好我們是第三組客人,還有店外排好的椅子可以坐著等。(我們跟一位日本女生同時到達,我看她是一個人便請她排第二位,雙方一陣推拉後,她才不好意思的排在第二個)
以往在東京旅行時,並沒有租借網路的習慣(那時幾乎只有漫遊或租借當地sim卡的方案)。而隨著看見需求,也越來越多租借隨身wifi分享器的公司出現了。
這次租借的是特樂通Wi-Ho的分享器,因為訂長榮機票,所以享有優惠折扣(主機打七折,其他費用照原收費)。現在的東京把免費wifi熱點做得很多很好,偶爾打卡傳照片或查資料就很夠用了;但重度網路依賴者,還是建議租借分享器或漫遊、sim,免得臨時不在熱點區域而無法上網。
特樂通Wi-Ho的取、還機都很方便,以我們這次為例:先上網預約,分享器會在出國前一日宅配到府(我們則是提前了二天);回程則選擇在小港機場的代辦櫃枱還機(入境大廳左邊,台灣大哥大旁邊;櫃枱只做代收,不做現場驗收)。
我們訂的機型是藍鑽石,網路不限流量吃到飽、沒有加租行動電源及保險,打完折後平圴一人是$627/6天,稍微貴了些,若能再多1~2人分攤,就更划算了。
藍鑽石的續航力不錯,出門時(8am)開機、回到旅館(7~8pm)才關,都還剩10%~30%不等的電力(我們不是重度網路使用者,偶爾查資料或上傳fb),充電的速度也頗快。下次再去日本,會把特樂通Wi-Ho列為租借網路的第一選擇喔!
有別於第一天下大雨,今天放晴了!!!第一站來去築地吃早餐。
以往總是在都營大江戶線出站,這次發懶不想轉線,搭日比谷線在築地站下車,路上順便去築地本願寺走走。
本想在八千代吃早餐,誰知來的時間已晚(快十點),門口排了將近10位客人,為了接下來的行程只能放棄!(八千代越來越有名了,但似乎還是日本人居多)
本來期許自己能夠一年走一趟東京,但因為加拿大WH的緣故,最近一次去東京已經是2012年5月的事了。
從加拿大回來後,一直沒有順利找到工作,也自然沒法出國玩耍。好不容易去年在花蓮工作一陣子,也存了些錢,在一頭熱的情況下,決定了這次的三月行。
這趟六天的行程,旅伴是阿尿(我們二個大概這輩子最適合的一起出遊的旅伴組合了),這也是她第一次玩東京,但靠勢我的經驗多,她根本只挑好想去的點然後就不管行程安排了XDDDD....
說真的,其實我怕得要死!!中間隔了將近四年,不少交通規則、路線都有了變動,以往的舊經驗可能已經不夠用。幸運的是,阿尿不在乎我的"懷舊"行程,而她想去的(其實就是第一次玩東京會去的那些景點啦)剛好都在我的清單裡,剩下的挑戰大概就是交通了。
這次選擇高雄-成田的長榮,早去午回不算差,重點是1萬有找,比起日航便宜太多(我還沒膽子選擇廉航,怕出包),而且不必去桃園或松山,更省了來回交通成本。